運動不足・・・

体重が増加しております。

与論島にいったこともあり、また前週が起きれずにテニスにいけなかったこともあり、この私の大好きな夏シーズンだというのに、2010年で一番運動ができていません。

体重が増えたのが如実にでたのが、この数年腰の調子が突然のぎっくり腰以外では非常に良かったのですが、この1週間ほど腰が痛いです。

後半、追い込みをかけなくては、このままいくと腰・膝と連鎖しそうです。