2012年の目標

は、まだ何も考えていませんが、1つだけ決めたのは「70kg台に戻す」ということ。 90kgまではいっていませんが、76kgあたりまで戻すには10kg近く必要。 せっかくタバコを辞めたのに、太りすぎて効果が実感できていません。 どんな方法で辞めるかを思案中。