押しこみ達成!!

5時から2時間てくてくと歩いてきました。

まだ腰痛含めて体調が万全ではないための、次善の作です。

昨年と同じく11月までの運動時間は順調だったのですが、これも昨年と同じく12月に体調を崩してしまって、大晦日の日に運動をするはめに。昨年は1時間ばかし走っただけでよかったのですが、今回は100分以上余していた。しかもせっかくなら昨年の12020分と1分でも超えたいなと。

先ほど家の付近で12018分くらいだったので、家の周辺をサイドステップを刻みながら3分無駄に歩いて12021分達成!!

来年は12月中旬には12000分達成しておきたいな。週一回は筋トレも始めよう。会社が契約しているらしいトータルワークアウトで。

では来年もよろしくお願いします。